Arme, Schultern, Rücken und Brust - das klingt erst einmal viel für einen einzigen Artikel. Diese Regionen können aber - mit den richtigen Übungen - leicht gemeinsam trainiert werden, auch wenn der Fokus eines Workouts nur auf einem Aspekt liegt. Deshalb werden sie hier zusammengefasst. Das Trainieren dieser Körperbereiche, so habe ich den Eindruck, wird… Weiterlesen Die besten Homeworkouts: Arme, Schultern, Rücken, Brust
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