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Allgemein

Die besten Homeworkouts: Po

Bist du auf der Suche nach einem effektiven Workout für deinen Po, dass gleichzeitig Spaß macht und das du zu Hause durchführen kannst? Dann habe ich hier genau das Richtige für dich. Im Folgenden zeige ich dir die meiner Meinung nach besten Homeworkouts für den Po: QUARANTINE BUBBLE BUTT WORKOUT - YouTube Das Quarantine Bubble… Weiterlesen Die besten Homeworkouts: Po

Allgemein, Frühstücksrezepte, Vegane Rezepte, Vegetarische Rezepte

Porridgerezepte

Porridge ist ein leckeres und schnell zubereitetes gesundes Frühstück aus Haferflocken, bei dem sehr viel variiert werden kann. Meine liebsten Variationen stelle ich euch im Folgenden vor: Bananen-Erdnussmus-PorridgePorridge mit Nektarine und MandelmusWeihnachtlicher Apfel-Zimt-Porridge 1. Bananen-Erdnussmus-Porridge Diesen Porridge esse ich am aller liebsten. Er geht super schnell und schmeckt richtig lecker, deshalb gibt es den sehr… Weiterlesen Porridgerezepte

Allgemein

Die besten Homeworkouts: Bauch

In dieser neuen Artikelreihe stelle ich euch die meiner Meinung nach effektivsten Workoutvideos vor, die ich auf YouTube finden konnte. Diese ausgewählten Workouts sind nicht nur super effektiv, sondern machen gleichzeitig auch Spaß - mir zumindest. Die folgenden Videos baue ich immer wieder in meine Workoutroutine ein und ich habe jedes Mal wieder Lust darauf.… Weiterlesen Die besten Homeworkouts: Bauch

Allgemein

Wie sich meine Ernährung in diesem Jahr verändert hat

In diesem Artikel stelle ich euch vor, in welchen Punkten ich meine Ernährung in diesem Jahr umgestellt habe und wie sich diese Veränderungen auf meinen Körper ausgewirkt haben. Nur noch Vollkorn-ProdukteZuckerkonsum reduzierenMehr Obst und GemüseWeniger Fleisch und dafür bessere FleischqualitätGetränkeWeniger auswärts essen und stattdessen selber kochenAuf Hungergefühl achtenAußerdem: Sport! Dies sind all die Aspekte, die… Weiterlesen Wie sich meine Ernährung in diesem Jahr verändert hat

Allgemein, Vegetarische Rezepte

Kürbisrezepte

In der Herbstzeit ist bei mir ein Gemüse besonders beliebt: der Kürbis. Sowohl meine Mutter als auch meine Omas haben eigene Kürbisse in ihren Gärten, von denen ich regelmäßig welche geschenkt bekomme. Und was ich neben Kürbissuppe (die ich noch nicht ganz perfektioniert habe und deshalb an dieser Stelle noch nicht zeige) damit zaubere, stelle… Weiterlesen Kürbisrezepte