Wie sich meine Ernährung in diesem Jahr verändert hat

In diesem Artikel stelle ich euch vor, in welchen Punkten ich meine Ernährung in diesem Jahr umgestellt habe und wie sich diese Veränderungen auf meinen Körper ausgewirkt haben. Nur noch Vollkorn-Produkte Zuckerkonsum reduzieren Mehr Obst und Gemüse Weniger Fleisch und dafür bessere Fleischqualität Getränke Weniger auswärts essen und stattdessen selber kochen Auf Hungergefühl achten Außerdem: … Wie sich meine Ernährung in diesem Jahr verändert hat weiterlesen